Angst verstehen und als Chance nutzen

Klappentext
Angst hat unendlich viele Facetten, ob Existenz- oder Versagensangst, Angst vor Tieren, engen Räumen, der Außenwelt, dem Tod – ob irrational oder nicht –, die Liste lässt sich beliebig fortsetzen. Wer Angst hat, möchte sie in der Regel so schnell wie möglich wieder loswerden. Dabei wohnt ihr enorme Kraft inne, die uns auch aktivieren kann. Durch sie können wir mehr Selbstakzeptanz, Entscheidungsfähigkeit undSelbstverantwortung erlangen. Nur indem man sich mit der Angst auseinandersetzt, sie hinterfragt, die inneren Vorgänge genauer beleuchtet und beobachtet, wie man sich fühlt, kann man sie letztendlich bewältigen. Ein wichtiger Schritt bei der Lösung von Ängsten liegt in der Bereitschaft, sich selbst mit allen Eigenschaften, den guten und den schlechten, anzunehmen. Mehr Bewusstheit im Umgang mit dem Angsterleben führt zu mehr Verständnis für die eigenen und die Schwächen anderer.

Anhand von Beispielen von Menschen und ihren verschiedenen Ängsten sowie ihrer Auseinandersetzung damit zeigt Willi Butollo individuelle Analyse- und Lösungsansätze auf und möchte Betroffene dazu ermutigen, den eigenen Weg der Begegnung mit der Angst zu suchen. Weniger^